Окунуться безопасно
19 января православные христиане будут праздновать Крещение и окунаться в прорубь. В городах Беларуси в преддверии праздника специально вырубаются и оборудуются проруби для купания.
Чтобы снизить риски возникновения чрезвычайных ситуаций и несчастных случаев, связанных с травмированием и гибелью людей МЧС рекомендует соблюдать меры безопасности.
Окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Перед этим необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки или специальные резиновые тапочки, защищающие ноги от острых камней, льда или соли. К проруби стоит подходить медленно и осторожно.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
Находиться в проруби лучше не более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
В местах купания (омовения) запрещается:
- купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;
- загрязнять и засорять водные объекты и берега;
- приводить с собой собак и других животных;
- собираться группами на льду у края полыньи;
- заходить за ограждения.
А вот купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.
